4 hábitos saludables en verano que el vending ayuda a cumplir

HOSTELVENDING.COM 08/07/2024.- Te contamos una serie de recomendaciones para mantener hábitos saludables este verano, y cómo la innovación en vending puede ser tu mejor aliado.

El verano trae consigo cambios significativos en nuestra rutina diaria: calor, vacaciones, jornada intensiva en el trabajo y la conciliación familiar. Estos cambios pueden llevarnos a abandonar los hábitos saludables que hemos mantenido durante el año. Sin embargo, el verano no debe ser una excusa para descuidar nuestra salud. Afortunadamente, la distribución automática ha evolucionado para ayudarnos a cumplir nuestras metas de bienestar, incluso en esta temporada.

Hidratación continua a través de dispensadores de agua automatizados

Quizá este sea el punto más importante de toda la lista, ya que puede causar problemas de salud graves e incluso la muerte en los casos más extremos. En verano, las temperaturas en constante aumento hacen que sea esencial beber más agua para mantener nuestro organismo en buen estado. Las autoridades médicas recomiendan al menos dos litros de agua al día, incluso más en la temporada estival. El sudor, el calor y la actividad física son factores que debemos considerar para saber cuándo y cuánto debemos hidratarnos. No es necesario esperar a tener sed para beber agua, ya que esa sensación aparece cuando el cuerpo ya está deshidratado.

Agua disponible en cualquier momento, esa es la clave. Precisamente, un elemento protagonista de los espacios de distribución automática, son las fuentes de agua. Estos sistemas están diseñados pensando en la facilidad de uso, permitiendo a los usuarios acceder a agua pura y refrescante en cualquier momento del día.

Para los operadores de vending, confiar en un socio experto en filtración de agua puede ser la clave para impulsar su negocio. Contar con la garantía de un servicio de agua de alta calidad, disponible en cualquier lugar, no solo mejora la satisfacción del cliente sino que también refuerza la imagen de responsabilidad y cuidado por la salud.

Dieta equilibrada con la restauración automática

Durante las vacaciones, es normal que nuestros hábitos alimenticios varíen, especialmente cuando viajamos y no siempre tenemos la posibilidad de cocinar en casa. No obstante, mantener una alimentación equilibrada y prestar atención a las necesidades de nuestro cuerpo cada día es clave para disfrutar plenamente de esta temporada de descanso. Seguir una dieta balanceada nos ayuda a aprovechar al máximo nuestras vacaciones sin poner en riesgo nuestra salud y bienestar.

Y aquí la restauración automática es la reina de la variedad de opciones: Para ese día de capricho y calor extrema, contamos con máquinas automáticas de helados artesanales, superautomáticas que crean auténticos postres fríos… Por otro, alternativas más saludables y nutritivas a través de máquinas automáticas y/o neveras inteligentes, brindando toda una gama de opciones saludables en su oferta. Desde opciones de snacks bajos en calorías hasta bebidas refrescantes y más saludables: ensaladas, wraps con ingredientes naturales, platos preparados artesanales, barritas de proteína, fruta fresca cortada, bowls al estilo superfood, frutos secos…

Ese es el valor que tiene un operador: poder entregarlo en una oferta gastronómica a un restaurante y tener la misma operativa 24h, sea cual sea el entorno. Todo ello, partiendo de una premisa: Es el cliente el que nos pide.

Siempre protegido del sol con máquinas que dispensan crema solar

Durante el verano, es casi inevitable estar bajo el sol, pero siempre debemos hacerlo con una protección alta contra rayos UVB y UVA. Además, es recomendable evitar la exposición en las horas centrales del día, cuando el calor y la radiación son más intensos.

Por eso, además de las bebidas refrescantes como el iced coffee, la protección solar es otro must. Con las olas de calor asolando estos meses, debemos mantener la piel protegida, en todo momento y en todo lugar. Tanto es así que los dermatólogos recomiendan aplicarse la protección cada 2 o 3 horas, ya que en el transcurso del tiempo la crema va perdiendo su eficacia.

¿Cómo puede la distribución automática ayudar a proteger nuestra piel del sol? Las innovaciones en este sector ofrecen soluciones prácticas y accesibles para fomentar el uso de protectores solares. Un ejemplo son las máquinas expendedoras de crema solar, que permiten a las personas obtener protección de forma rápida y conveniente, sin depender del horario de farmacias u otros establecimientos. Son especialmente útiles para aquellos que olvidan llevar consigo protector solar o para turistas que no tienen fácil acceso a estos productos.

Mantén una rutina de sueño constante

En estos meses es común desear dormir más, tomar siestas o levantarse tarde. Sin embargo, aunque parezca que estamos descansando más, alterar las rutinas de sueño puede ser perjudicial. El cuerpo necesita al menos 7 u 8 horas de descanso nocturno para repararse adecuadamente. Si dividimos las horas de sueño a lo largo del día, es probable que no descansemos bien por la noche, alterando nuestros horarios. El cuerpo sigue unos ritmos naturales que no conviene desajustar, ya que luego será más difícil retomar la rutina al final de las vacaciones.

En este aspecto, la distribución automática puede ayudar a respetar unos horarios de sueños fijos, ¿cómo? Innovaciones en este sector proporcionan soluciones que faciliten mantener una rutina saludable. Recordatorios a través de las pantallas del cumplimiento de las horas de sueño, o la dispensación de productos que promuevan el descanso y la relajación, como infusiones relajantes, suplementos de melatonina y snacks saludables bajos en azúcar, ideales para consumir antes de dormir.